koba blog

夜のウォーキングは今のところ順調です。

ここ１週間は雨にたたられて歩けない日が多かったのですが、
歩き始めてから昨夜で２０日目になりました。

ただいまの累積距離は２２３．４ｋｍ、
累積消費カロリーは、１６１７４キロカロリーとなります。

ちなみにこの２２３．４ｋｍを東海道新幹線で表現すると、
東京を出発して浜松駅の１５キロ手前になります。
東京から京都までは４７６キロなので、
東京と京都の中間地点あたりになるみたいです。

１日２時間・１０ｋｍ以上を目標に歩いているのですが、
苦労して歩くわりには消費カロリーが非常に少ないことが分かります。
自分の性別・年齢・体重で消費カロリーを計算すると、
１時間歩いても５００キロカロリーも消費できません。

「毎日１時間も歩けば、あっという間に痩せてくるんじゃね？！」
というのは甘い考えだったようです(´・ω・｀)

それでも何となく痩せてきたような感じがするので、
暇つぶしにこんなものを買ってみました↓

タニタ　体組成計インナースキャン50　BC-306
http://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=921&_isListBack=true

「グラフ表示で測定データの推移が分かるため、
ダイエットや健康管理に役立ちます」なんて言うこともできるそうなので、
これからは、こいつを参考にデータ管理したいと思います。